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つながり日記
バナナダイエット
朝バナナをずっと続けてたけど…(・∀・★) やっぱり飽きてきたぁ((・ω・`*笑) だから最近は、バナナジュースにチェンジ バナナ1本と豆乳200ccときなこを混ぜて出来上がり 豆乳が(≧×≦;)苦手ならココア入れると少しは飲みやすいし ココアもいいかも ワタシ的にはバナナを切って冷凍しておくと冷えてフローズンぽくなって(#>∪<#)美味しい〜の これにしたら また、体重が1キロは落ちたし 嬉しいO(≧∇≦)o あとは、ふつうに昼、夜の食事 間食(笑)です 間食をやめればもっと痩せそうだけど ストレスは絶対にダメだから 無理なくが一番だぁ(^O^人)
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